漫画に触発されて腹筋10回やってまた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2021/08/16(月) 01:13:54.548 ID:K5RFm/Vb0: まさかの10回で息切れ
いくらなんでも学生時代から体力落ちすぎだろ……
そら太るわ
2 : 2021/08/16(月) 01:14:44.309 ID:7nJVQals0: 腹筋したら痩せると思ってるやつはマジで知的障碍者
3 : 2021/08/16(月) 01:16:41.491 ID:rCwt9h6Ra: >>2
痩せるとは違うが見た目は変わるだろ
見た目そのままで体重軽くなるよかいいんじゃないの
4 : 2021/08/16(月) 01:17:39.611 ID:9BwZFVSa0: >>3
変わらないと思うよ
13 : 2021/08/16(月) 01:18:40.429 ID:rCwt9h6Ra: >>4,5
こいつらバカか？
18 : 2021/08/16(月) 01:19:52.186 ID:7nJVQals0: >>13
バカはてめーだよ
腹筋したら腹が減っこむと思ってんのか？
知的障碍者が
焼き56すぞ豚が
28 : 2021/08/16(月) 01:22:00.569 ID:rCwt9h6Ra: >>18
え？
はい

痩せるが脂肪を減らすって意味なら違うかもしれんが筋肉で引っ張りあげられるだろ
脂肪減らしたいならダイエットしろ
30 : 2021/08/16(月) 01:22:28.505 ID:7nJVQals0: >>28
引っ張り上げるほどの腹筋ってどんだけの腹筋すか？
アスリートすか？
35 : 2021/08/16(月) 01:25:22.736 ID:9BwZFVSa0: >>28
腹筋って引っ張り上げるとか
そんな筋肉じゃないんじゃない？
22 : 2021/08/16(月) 01:20:46.066 ID:mZ4L8gc40: >>13
せめて半年　腹筋200を続けてみ
5 : 2021/08/16(月) 01:17:42.348 ID:7nJVQals0: >>3
腹筋のみやっただけで見た目変わるわけねーだろアホ
一回死んどけよ
6 : 2021/08/16(月) 01:17:46.638 ID:iw2xPLBnr: 嫉妬見苦しいぞ（´・ω・｀）
7 : 2021/08/16(月) 01:18:04.450 ID:M0NTG4UT0: 腹筋しても腹筋が鍛えられるだけで腹の脂肪が優先して落ちるわけじゃないんだよな
8 : 2021/08/16(月) 01:18:09.355 ID:mZ4L8gc40: リーマンだけど　腹300は日課
9 : 2021/08/16(月) 01:18:10.523 ID:F1gfakN/r: 憧れは止まらねえからよ..
10 : 2021/08/16(月) 01:18:11.921 ID:rCwt9h6Ra: あれだろ背筋ピシッとして腹に若干力入れて体型がすらっとさせられるやつは腹筋まわりに筋肉つければ改善する
それやっても太って見えるレベルのやつは素直にダイエットしろ
15 : 2021/08/16(月) 01:19:18.022 ID:7nJVQals0: >>10
単純に食事制限したら痩せるから
食べなきゃ痩せる
これだけのこと
デブは頭も悪いのか
20 : 2021/08/16(月) 01:20:31.164 ID:rCwt9h6Ra: >>15
それこそ安直で頭悪いわ
脂肪の分布偏るぞ
25 : 2021/08/16(月) 01:21:09.761 ID:7nJVQals0: >>20
食事制限で痩せる

これに対してまともな反論できねー豚は4ねよ
11 : 2021/08/16(月) 01:18:31.604 ID:5gVfxD4R0: 脂肪は二酸化炭素として呼吸から排出されるのがほとんどやからガス交換するのはええことや
12 : 2021/08/16(月) 01:18:34.807 ID:ADewMNBnr: 一発当てられるレベルに達しないだろ
参考書開いてお終いが大半
17 : 2021/08/16(月) 01:19:47.202 ID:rCwt9h6Ra: お前らどのレベルのデブなの？
ちょっと肥満が気になってきたって程度じゃないだろくそデブ共
19 : 2021/08/16(月) 01:20:19.578 ID:7nJVQals0: >>17
デブはてめーだろカス
21 : 2021/08/16(月) 01:20:35.569 ID:BzlziIXcr: 冨樫義博
23 : 2021/08/16(月) 01:20:53.195 ID:9BwZFVSa0: ただ刺激与え続けると
セルライト化した脂肪は落としやすくなる気がする
24 : 2021/08/16(月) 01:20:58.587 ID:63SzR6sM0: ここまで全員腹デブ
26 : 2021/08/16(月) 01:21:29.027 ID:sNReQb7X0: 腕立てとランジも追加な
27 : 2021/08/16(月) 01:21:59.907 ID:7nJVQals0: >>1
てめぇも何黙ってんだよゴミ

お前のせいで荒れてんだろ
ブチころすぞ
29 : 2021/08/16(月) 01:22:20.268 ID:EUlOJYOEa: こんなスレでもレスバが起きるのか…
31 : 2021/08/16(月) 01:23:23.916 ID:7nJVQals0: 知的障碍者豚はさっきから何いってんだ
32 : 2021/08/16(月) 01:23:26.857 ID:9BwZFVSa0: 単純に体脂肪落としならアンダーカロリー保つ
後はメンテナンスカロリーデカい筋肉使うがいいんでない？
33 : 2021/08/16(月) 01:23:27.692 ID:Ndz4JeH0r: ブラックラグーンはどうだろうか？
34 : 2021/08/16(月) 01:23:45.527 ID:7nJVQals0012345: >>1
テメーも4ね
36 : 2021/08/16(月) 01:25:31.519 ID:w+J141QJr: (´・ω・｀)金持ってるお
37 : 2021/08/16(月) 01:25:33.092 ID:K5RFm/Vb0: 余裕無さすぎだろお前らｗｗｗｗｗｗｗ
38 : 2021/08/16(月) 01:26:08.698 ID:7nJVQals0: >>37
てめーのせいだろ
詫びろ豚
43 : 2021/08/16(月) 01:28:27.450 ID:kQKLZ08N0: >>38
お前だけが最初からイカれてんぞ
牛乳のんでカルシウムとろう
44 : 2021/08/16(月) 01:29:19.583 ID:7nJVQals0: >>43
腹筋して痩せるとか言う奴はマジで知的障碍者
39 : 2021/08/16(月) 01:26:57.015 ID:pQKbqday0: 騒がしいと思ったら
キチゲェvsガ●ジ　スレだた
40 : 2021/08/16(月) 01:27:24.921 ID:K5RFm/Vb0: なんかすまん
41 : 2021/08/16(月) 01:27:31.992 ID:7nJVQals0: >>40
4ね
42 : 2021/08/16(月) 01:27:34.816 ID:P5iXKgD+r: 昔はあったらしいよ
お茶が暑すぎる時はタクアンを一切れ入れて覚ますみたいな作法もある
45 : 2021/08/16(月) 01:29:23.724 ID:zCy9LcYw0: 最初はそんなもんでいいよ
慣れてきたら一日10回ずつ増やしていくといい
45日経つ頃には余裕できてるはず
腹筋バッキバッキになるよ
腹筋だけで十分
47 : 2021/08/16(月) 01:31:32.677 ID:mZ4L8gc40: >>45
1日1回もした事の無い奴の夢想だぞ
53 : 2021/08/16(月) 01:34:42.989 ID:4w3POZSg0: >>45
ちなみにどんなに腹筋つけてもハラは引っ込まないぞ

でも姿勢は良くなるかもしれんし、結果、シルエットがきれいになるかもしれん
55 : 2021/08/16(月) 01:39:35.382 ID:mZ4L8gc40: >>45
腕立てでも筋力がつくとでも言いそう
57 : 2021/08/16(月) 01:40:20.908 ID:9BwZFVSa0: >>55
腕立てはつくんじゃない？
58 : 2021/08/16(月) 01:40:52.525 ID:4w3POZSg0: >>55
筋力つかないって言いたいの？
46 : 2021/08/16(月) 01:31:23.820 ID:fQ8puafIp: 体力付けるなら走り込みだ走り込み！あと素振り！
喝だ！
48 : 2021/08/16(月) 01:33:12.642 ID:4w3POZSg0: まあやれることしかできない

少しずつ力をつけたらいい
49 : 2021/08/16(月) 01:33:16.501 ID:2DxYb54+0: まぁ腹筋する事で基礎代謝が多少上がるから痩せるといえば痩せるかもしれんね
52 : 2021/08/16(月) 01:34:13.512 ID:7nJVQals0: >>49
基礎代謝あげるなら
薄い筋肉の腹筋じゃなくて足鍛えれば効率的なのにね
本当に頭悪そう
50 : 2021/08/16(月) 01:33:50.657 ID:8LU/my6G0: 元スレ見てきて納得
51 : 2021/08/16(月) 01:34:13.248 ID:9BwZFVSa0: 絞めるなら
クランチ
レッグレイズ
ロシアンツイスター
３部位分けと
V字orアブローラーでいいんじゃないか？
56 : 2021/08/16(月) 01:39:43.929 ID:mbyNKuFjr: サイゼリヤだった(´･ω･｀)